Rankų plovimas yra vienas iš paprasčiausių būdų apsaugoti save ir kitus nuo ligų, tokių kaip apsinuodijimas maistu, peršalimas ir gripas. Plauti rankas reikia apie 20 – 30 sekundžių po tekančiu vandeniu, kad panaikintumėte bakterijas ir virusus. Jei neturite tiesioginės prieigos prie muilo ir vandens, naudokite rankų dezinfekantą. Turėtumėte nusiplauti rankas:
- pasinaudojus tualetu ar pakeitus kūdikiui vystyklus;
- prieš ir po žalio maisto, pavyzdžiui, mėsos ir daržovių, apdorojimo;
- prieš valgant ar tvarkant maistą;
- išpūtus nosį, čiaudint ar kosint;
- prieš ir po pjūvio ar žaizdos gydymo;
- palietus gyvūnus, įskaitant naminius gyvūnus, jų maistą ir išvalius narvus.
Tinkamai plaunant rankas pašalinami nešvarumai, virusai ir bakterijos, kad jie nepatektų ant kitų žmonių ir daiktų. Tai gali padėti užkirsti kelią infekcijoms ir jų plitimui. Tai taip pat gali padėti sustabdyti infekcijų plitimą, kai lankotės ligoninėje ar kitoje sveikatos priežiūros įstaigoje.
